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Yoga im Herbst und Winter
«Zu viel von einer gute Sache kann eine schlechte Sache sein» (D. Kearney)
Atemverlangsamung zu Entspannung, innere Ruhe und Wohlbefinden.
Senioren Yoga
Älter werden können wir nicht vermeiden, aber unser „Älterwerden“ langsamer fortschreiten lassen, damit wir im Alter in einer optimale Balance leben können, das ist auf jeden Fall möglich.
