Yoga von Herzen
Nimm Dein Herz mit, überall. Denn nur dann kannst du Dinge sehen, wenn deine Augen nichts mehr erkennen. Namaste, Guntscha
Willkommen
Du bist herzlich willkommen, wann auch immer Du
- Dich mit wunderbaren Erfahrungen beschenken möchtest
- Yoga für Dich ausprobieren und evtl. zu deinem Freund machen möchtest
- Deine innere Stärke aufbauen möchtest, physisch und mental
- Dein eigenes Selbst besser kennen lernen und diesen strahlen lassen möchtest
- Deinen physischen Körper als Tempel Deiner Seele in gutem Zustand erhalten möchtest
- Deinen Körper, deine Seele und Deinen Geist als Eins wahrnehmen und fühlen möchtest
- Dich als grössten Wunder lieben und ehren lernen möchtest
Mein Yoga-Kursangebot
Entdecke passenden Yoga-Still für jede Lebenslage, vom sanften Yin Yoga, über ausgleichende Kaula Yoga bis aktivierende und aufbauende Vinyasa Flow. Buche eine Probestunde oder Probeabo und finde heraus welche Yoga-Still dich gerade anspricht. Ganz in deiner Nähe, Hausen bei Brugg AG.

Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow Yoga ist eine Dynamisch ablaufende Yoga Praxis, welche die Atmung und Bewegung verbindet, wirkt aufbauend.

Kaula Yoga
Kaula Yoga kombiniert sanfte und teilweise fordernde Körperhaltungen mit tiefen Entspannungen, wirkt tief ausgleichend.

Senioren Yoga "Light"
Yoga Light ist sanft aufgebaut und unterstützt dich beim Wieder- oder Neu- Anfang, wirkt aufbauend.

Yin Yoga
Yin Yoga – länger anhaltende Dehnübungen ohne Muskelanspannungen, wirkt beruhigend und regenerativ.

Yoga Nidra
Yoga Nidra – der yogische Schlaf, das Tor zum Unterbewusstsein, wirkt tief regenerierend.

Business Yoga
Business Yoga – eine bewusste Pause in deinem Business-Alltag, wirkt fokussierend und entspannend.

Atem, Dehnung und Meditation
"Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist - und im Yoga geht es um das Leben." T. Krishnamachary
Wichtige Daten
Yoga Retreat mit Guntscha und Izabela
«Die Quellen deiner Kraft»/ Schweibenalp
Yoga und Z’Morge im Garten – Cafe
(9:00-10:00 Yoga; ab 10 Uhr Z’Morge)
Kaula Yoga Special (16:00 – 18:00 Uhr)
Yoga und Z’Morge im Garten – Cafe
(9:00-10:00 Yoga; ab 10 Uhr Z’Morge)
Yoga Retreat mit Guntscha und Izabela
«Im Fluss des Lebens» / Miglieglia, Tessin
Buche jetzt Deinen Workshop.
Das sagen meine Teilnehmer
Mein Blog

Senioren Yoga
Älter werden können wir nicht vermeiden, aber unser „Älterwerden“ langsamer fortschreiten lassen, damit wir im Alter in einer optimale Balance leben können, das ist auf jeden Fall möglich.

Frühlingsfeeling?
Warum sind Menschen im Frühling oft müde?

Alles Gute im Jahr 2023
Kraftort Natur. J. Appel, D. Grosser