Yoga von Herzen
Nimm Dein Herz mit, überall. Denn nur dann kannst du Dinge sehen, wenn deine Augen nichts mehr erkennen. Namaste, Guntscha
Willkommen
Du bist herzlich willkommen, wann auch immer Du
- Dich mit wunderbaren Erfahrungen beschenken möchtest
- Yoga für Dich ausprobieren und evtl. zu deinem Freund machen möchtest
- Deine innere Stärke aufbauen möchtest, physisch und mental
- Dein eigenes Selbst besser kennen lernen und diesen strahlen lassen möchtest
- Deinen physischen Körper als Tempel Deiner Seele in gutem Zustand erhalten möchtest
- Deinen Körper, deine Seele und Deinen Geist als Eins wahrnehmen und fühlen möchtest
- Dich als grössten Wunder lieben und ehren lernen möchtest
Mein Yoga-Kursangebot
Entdecke passenden Yoga-Still für jede Lebenslage, vom sanften Yin Yoga, über ausgleichende Kaula Yoga bis aktivierende und aufbauende Vinyasa Flow. Buche eine Probestunde oder Probeabo und finde heraus welche Yoga-Still dich gerade anspricht. Ganz in deiner Nähe, Hausen bei Brugg AG.
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow Yoga ist eine Dynamisch ablaufende Yoga Praxis, welche die Atmung und Bewegung verbindet, wirkt aufbauend.
Kaula Yoga
Kaula Yoga kombiniert sanfte und teilweise fordernde Körperhaltungen mit tiefen Entspannungen, wirkt tief ausgleichend.
Sanftes Yoga
Diese Stunde ist sanft aufgebaut und unterstützt dich beim Wieder- oder Neu- Anfang, wirkt aufbauend und heilend.
Yin Yoga
Yin Yoga – länger anhaltende Dehnübungen ohne Muskelanspannungen, wirkt beruhigend und regenerativ.
Yoga Nidra
Yoga Nidra – der yogische Schlaf, das Tor zum Unterbewusstsein, wirkt tief regenerierend.
Business Yoga
Business Yoga – eine bewusste Pause in deinem Business-Alltag, wirkt fokussierend und entspannend.
Individuelle Atemarbeit
Funktionale und Dysfunktionale Atmung, Atem nach Buteyko-Methode, Pranayama
Wichtige Daten
Sommer-Ferien; keine Vertretung
Yoga Retreat «Ankommen»
Lindenbühl bei Trogen
Kaula Yoga (10:00 – 12:15 Uhr)
Yin Yoga und Yoga Nidra (8:30 – 10:00 Uhr)
Yin Yoga und Yoga Nidra (16:30 – 18:00 Uhr)
Yoga Retreat «Die Quellen deiner Kraft»
Schweibenalp bei Brienz
Yoga Retreat «Im Fluss des Lebens»
Centro Arte Cabbiolo bei Lostallo
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Das sagen meine Teilnehmer
Mein Blog
Yoga im Herbst und Winter
«Zu viel von einer gute Sache kann eine schlechte Sache sein» (D. Kearney)
Atemverlangsamung zu Entspannung, innere Ruhe und Wohlbefinden.
Senioren Yoga
Älter werden können wir nicht vermeiden, aber unser „Älterwerden“ langsamer fortschreiten lassen, damit wir im Alter in einer optimale Balance leben können, das ist auf jeden Fall möglich.