
Nimm Dein Herz mit, überall …
„Manche Türen öffnen sich nur von innen“ (Max Strom)
Diese Wahrheit habe ich durch Yoga kennengelernt.
Du bist herzlich willkommen, wann auch immer Du
In einer kleinen Gruppe mit individueller Betretung kannst Du Dein Yoga üben und auf Dich wirken lassen.
Um eine erfolgreiche Yoga Lektion zu erleben, solltest Du ein paar Kleinigkeiten beachten.
AGB
Eine Probelektion für alle Stunden: CHF 20,-
Termine nach Vereinbarung
Termine nach Vereinbarung
Studierende und AHV-Empfänger erhalten 10% Rabatt auf alle Abos.
Sämtliche Abos sind nicht übertragbar und verfallen nach Ablauf der Gültigkeitsdauer.
Das bin ich!
Obwohl ich weder besonders sportlich noch super beweglich bin, fand ich in und mit Yoga den (Aus-) Weg meines Herzens und den Ausgleich zu unserer Business-Welt.
Ein Mensch ist mehr als sein Körper und sein Verstand und dieses MEHR steckt in jedem von uns – das ist meine feste Überzeugung. Sich selbst kennenzulernen, die eigenen Stärken aber auch Grenzen zu erfahren, all das habe ich durch meine Yoga-Praxis gelernt. Die schönste Erfahrung, die ich durch Yoga gemacht habe – die Grenzen weichen aus, sie sind nicht fest.
Yoga ist die Begegnung mit deinem Selbst!
Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamisch ablaufende Yoga Praxis, welche die Atmung und Bewegungen verbindet. Jede Stunde wird einem speziellen Thema gewidmet und es werden auch die Elemente aus Hatha und Ying Yoga, sowie Atemübungen in die Praxis eingebunden.
Dieser neue Yoga-Kurs ist speziell. Er ist sowohl für Yoga-Anfänger wie auch für alle die gerade jetzt einen Schritt in Richtung „bewusster, gesünder und fitter“ machen möchten.
Schwerpunkte dieses Kurses sind Atemübungen (Pranayama), Dehnungen und Kraftaufbau (Asanas) und kurze Meditationen.
Eine kurze aktive Pause mit bewusstem Bewegungsablauf – Yoga kann auch in deinem Unternehmen unterrichtet werden.
Kurse werden auf Anfrage individuell gestaltet.
Hier stehen Nachrichten
„Atme tief ein und aus“ – das hörst du in jeder Yoga-Stunde, vermutlich mehr als nur einmal. Und hast du dich beobachtet, wie du das dann meisterst – tief ein und auszuatmen? Meine Beobachtung erlaubt mir folgende Schlussfolgerung: die meisten von uns atmen viel ein und aus und denken dabei, …
Shakti und Shiva Shakti fragte Shiva, was denn Liebe sei. Und weil Shiva ein sehr guter Tänzer war, tanzte er seine Antwort. Shakti war beeindruckt und fragte: „Was bedeutet das?“ Shiva antwortete: „Ich werde mich mit dir verbinden, mein Herz für dich öffnen – ganz ohne Erwartungen, dir meine bedingungslose …