Yin Yoga & Yoga Nidra am 2. Dezember

Yin Yoga ist ein ruhiger und stiller Yoga Stil, der einen sehr heilsamen und lösenden Effekt hat. Durch das lange Verweilen in den Yin Yoga Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt und die Meridiane angesprochen. Das vegetative Nervensystem wird positiv beeinflusst und die Verspannungen werden gezielt gelöst,  die Energie können wieder frei fliessen und dein Körper beleben.

Yoga Nidra ist eine geführte Meditation in Achtsamkeit und Gewahrsein, die zu tiefer Entspannung führt und dabei bewusst alle Ebenen des Bewusstseins einbezieht.  Yoga Nidra löst allfällige Blockaden auf physischer, mentaler, emotionaler und auch feinstöfflicher Ebene, was zu einer unglaublich tiefen und nachhaltigen Entspannung und Regeneration führt.

Eine Kombination aus Yin Yoga und Yoga Nidra ist etwas Spezielles um dich auf Weihnachtszeit zustimmen.

Wann:

Am 2. Dezember 2018 von 9:00 bis 10:30 Uhr

Am 24. Februar 2019 von 9:00 bis 10:30 Uhr

Am 21. April 2019 von 9:00 bis 10:30 Uhr

Wo: Hausen, AG, Holzgasse 5 (in den Räumen bei Familiesach) http://www.familiesach.ch

Kosten: 30.- CHF oder Abo

Anmeldung: info@yogavonherzen.ch