Yoga & Ich

„Manche Türen öffnen sich nur von innen“ (Max Strom)
Diese Wahrheit habe ich durch Yoga kennengelernt.

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Willkommen

Du bist herzlich willkommen, wenn Du

  • Yoga für Dich ausprobieren möchtest
  • Deine innere Stärke aufbauen möchtest, sowohl physisch als auch mental
  • Deinen physischen Körper als Tempel Deiner Seele in gutem Zustand erhalten möchtest
  • Deinen Körper, deine Seele und Deinen Geist als Eins wahrnehmen und fühlen möchtest

In einer kleinen Gruppe mit individueller Betretung kannst Du Dein Yoga üben und auf Dich wirken lassen.

 

Wichtig

Um eine erfolgreiche Yoga Lektion zu erleben, solltest Du ein paar Kleinigkeiten beachten.

  • Komm bitte ca. 10 Minuten vor Beginn der Lektion, damit Du Deinen Platz vorbereiten und zur Ruhe kommen kannst.
  • Solltest Du gesundheitliche Probleme haben, konsultiere Deinen Arzt ob Yoga-Lektionen für dich geeignet sind. Teile deinem Lehrer mit, wenn es Einschränkungen für Deine Praxis gibt.
  • Für jeden von uns gilt: die Positionen nicht um jeden Preis annehmen und halten, sondern auf sich und seinen eigenen Zustand achten. Die Praxis erfolgt auf eigene Gefahr.

Preise

Lektion a 75 Minuten

  • Eine Probelektion: CHF 20.-
  • Einzellektion: CHF 30.-
  • 5er Abo: CHF 130,- (gültig 2 Monate)
  • 10er Abo:  CHF 240.- (gültig 4 Monate)
  • 20er Abo: CHF 440,- (gültig 8 Monate)

Lektion a 60 Minuten

  • Einzellektion: CHF 25.-
  • 10er Abo:  CHF 220.- (gültig 4 Monate)

Studierende und AHV-Empfänger erhalten 10% Rabatt auf alle Abos.
Sämtliche Abos sind nicht übertragbar und verfallen nach Ablauf der Gültigkeitsdauer.
Privat Yoga- & Coaching-Lektionen nach Vereinbarung.

Meine Kurse

Strand von Nazarè

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamisch ablaufende Yoga Praxis, welche die Atmung und Bewegungen verbindet. Jede Stunde wird einem speziellen Thema gewidmet und es werden auch die Elemente aus Hatha und Ying Yoga, sowie Atemübungen in die Praxis eingebunden.

Neu ab März: Yoga „Light“

Dieser neue Yoga-Kurs ist speziell. Er ist sowohl für Yoga-Anfänger wie auch für alle die gerade jetzt einen Schritt in Richtung „bewusster, gesünder und fitter“ machen möchten.

Schwerpunkte dieses Kurses sind Atemübungen (Pranayama), Dehnungen und Kraftaufbau (Asanas) und kurze Meditationen.

Yoga im stressigen Alltag

Business meets Yoga

Eine kurze aktive Pause mit bewusstem Bewegungsablauf – Yoga kann auch in deinem Unternehmen unterrichtet werden.

Kurse werden auf Anfrage individuell gestaltet.

200 YTT bei Britta Kimpl in Aarau /AtmaramaYoga

300 ATT bei Taraji in Daramshala, Indien/SiddhiYoga

Blog section

Hier stehen Nachrichten

21 Apr

Online Yoga in Corona Zeiten & danach mit Yogamehome

WAS IST YOGAMEHOME?
YogaMeHome ist das Online-Yogastudio für die eigene Yoga-Praxis zuhause oder unterwegs
auf Reisen.

04 Jan

Neu ab März: Yoga „Light“

Dieser neue Yoga-Kurs ist speziell. Er ist sowohl für Yoga-Anfänger wie auch für alle die gerade jetzt einen Schritt in Richtung „bewusster, gesünder und fitter“ machen möchten.

Schwerpunkte dieses Kurses sind Atemübungen (Pranayama), Dehnungen und Kraftaufbau (Asanas) und kurze Meditationen.

15 Sep

Yin Yoga & Yoga Nidra

Oft wird unter Yoga nur etwas Aktives und Schweißtreibendes verstanden und erwartet. Irgendwie denken wir immer noch nur wenn ich geschwitzt habe, muskulär bis meinen Grenzen gegangen bin, nur dann habe ich etwas Gutes für mich getan. Auch ich liebe aktive Yoga-Stunden, deswegen unterrichte ich Vinyasa Flow. Und genau sosehr …