Wichtig

Um eine erfolgreiche Yoga Lektion zu erleben, solltest Du ein paar Kleinigkeiten beachten.

  • Komm bitte ca. 10 Minuten vor Beginn der Lektion, damit Du Deinen Platz vorbereiten und zur Ruhe kommen kannst.
  • Solltest Du gesundheitliche Probleme haben, konsultiere Deinen Arzt ob Yoga-Lektionen für dich geeignet sind. Teile deinem Lehrer mit, wenn es Einschränkungen für Deine Praxis gibt.
  • Für jeden von uns gilt: die Positionen nicht um jeden Preis annehmen und halten, sondern auf sich und seinen eigenen Zustand achten. Die Praxis erfolgt auf eigene Gefahr.