108 Sonnengrüsse am 24. März 2019

Ein Bewegungsablauf, welcher mit der Zeit zur Bewegungsmeditation wird und dich eine unglaubliche Tiefe in deinem Körper und Geist erleben lässt.

Der Sonnengruss wird oft als eine Aufwärmübung im Yoga durchgeführt. Er besteht in seiner klassischen Variante aus 12 Asanas, die fliessend miteinander im Rhythmus der Atmung verbunden werden. Der Sonnengruss aktiviert etwa 500 von 650 Muskeln in unserem Körper.

Symbolisch begrüssen wir den Frühling mit 108 Sonnengrüssen. Die Wärme, welche während dieser Übungsreihe entsteht, speichern wir in unserem Herzen als innere Sonne, die uns durch viele kalte Tage wärmen wird.

Die Zahl 108 gilt im Yoga als heilig. Sie repräsentiert die Gesamtheit der Existenz.

Wann: Am 24. März von 9:00 bis 10:45 h

Wo: Hausen, AG, Holzgasse 5 (in den Räumen bei Familiesach) http://www.familiesach.ch

Kosten: 30.- CHF oder Abo

Anmeldung: info@yogavonherzen.ch